週替わりで色々な運動しちゃいます。
誰ものが知ってるラジオ体操。
これを一生懸命やってみました!
たった15分で汗がとまりません!
橋先生の
「リラックスヨガ」
を行います。
13:00〜13:30 ストレッチは代行
13:40〜14:30 快適健康体操は休講となります
ご迷惑をおかけいたします
音楽に合わせながらストレッチをしていきます。
全身のバランストレーニングです。
部位ごとにわかりやすい説明をしながら楽しく行います!
ぜひご参加ください!
癒されるヨガです。
ぜひご参加ください。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
うちにもダンベルあるけど・・・
万能なトレーニング器具なのに転がってませんか?
気になるところをトレーニング!
ご要望に合わせて行いますので是非ご参加ください!
29日まで開催!
レディースセパレート・ワンピース
メンズ
スイムキャップ
あります。
2019年01月22日更新
健康太極拳 入会申し込みスタート
ゆっくりとした動きなのに汗がじわっと・・
気持ち良いですよ
19日があと1枠空いています!
26日はいっぱいになりました。
お申込みありがとうございました。